12.0 km | 01:29:25 | 07:27/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-16 |
| 成績 | 01:29:25 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:27/km |
日期: 2018-12-16 07:00 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 377 / 11377 |
賽前宣言: 感覺是個很棒的跑步路線，空氣應該超清新！
賽後評分: 滿不錯的賽事
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'58" | 00:17'41" |
| 3 | 10'36" | 00:28'17" |
| 4 | 07'08" | 00:35'25" |
| 5 | 05'47" | 00:41'12" |
| 6 | 06'51" | 00:48'03" |
| 7 | 09'28" | 00:57'31" |
| 8 | 11'23" | 01:08'54" |
| 9 | 06'59" | 01:15'53" |
| 10 | 06'06" | 01:21'59" |
| 11 | 05'35" | 01:27'34" |
| 11.4 | 04'54" | 01:29'25" |
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