10.8 km | 01:25:34 | 07:53/km日期: 2018-11-22 03:55 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 14642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'49" / 08'14" / 07'54" / 08'27" / 08'08" / 08'02" / 07'53" / 07'28" / 07'44" / 07'32" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 73 |
| 2 | | 08'12" (+00'47") | 1002 / 2005 | 173 / 70 |
| 3 | | 07'53" (+00'28") | 1001 / 3006 | 172 / 73 |
| 4 | | 08'25" (+01'00") | 1002 / 4009 | 169 / 69 |
| 5 | | 08'06" (+00'41") | 1002 / 5011 | 169 / 72 |
| 6 | | 08'00" (+00'35") | 1003 / 6015 | 170 / 73 |
| 7 | | 07'52" (+00'27") | 1002 / 7016 | 172 / 73 |
| 8 | | 07'25" | 1005 / 8022 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'41" (+00'16") | 1006 / 9028 | 169 / 76 |
| 10 | | 07'32" (+00'07") | 1012 / 10041 | 169 / 78 |
| 11 | | 07'23" | 847 / 10888 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'14" | 00:16'03" |
| 3 | 07'54" | 00:23'57" |
| 4 | 08'27" | 00:32'24" |
| 5 | 08'08" | 00:40'32" |
| 6 | 08'02" | 00:48'34" |
| 7 | 07'53" | 00:56'27" |
| 8 | 07'28" | 01:03'55" |
| 9 | 07'44" | 01:11'39" |
| 10 | 07'32" | 01:19'11" |
| 10.8 | 07'32" | 01:25'34" |
♉ Syncs Wang 說推
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