張浩慶 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張浩慶雲林
ID 107871

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:03 | 05:27/km | 第1半馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:55:03
總名次	210 / 2512
分組名次	80 / 838
平均速度	05:27/km

官方證書

張浩慶

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'04")

00:28'04" (+00'34")

00:55'53" (+00'22")

10 km

(00:55'53")

00:27'49" (+00'19")

15 km

(01:23'54")

00:28'01" (+00'31")

00:55'31"

20 km

(01:51'24")

00:27'30"

Finish

(01:55:03)

日期: 2014-04-20 06:16 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

雲林

張浩慶

·

雲林

張浩慶

·

雲林

張浩慶

·

初半馬Get！

賽前宣言: 初半馬GO！

4月累積里程 : 151.38 km

NIKE FLYKNIY LUNAR 2 累積 : 524.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃詠穠, 阿山哥（王平山）和其他 18 人說推

·

偉哥恭喜完賽！!

2014-04-20 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'59"	00:17'33"
4	05'20"	00:22'53"
5	05'11"	00:28'04"
6	05'50"	00:33'54"
7	05'29"	00:39'23"
8	05'20"	00:44'43"
9	05'41"	00:50'24"
10	05'29"	00:55'53"
11	05'10"	01:01'03"
12	05'31"	01:06'34"
13	06'09"	01:12'43"
14	05'41"	01:18'24"
15	05'30"	01:23'54"
16	05'30"	01:29'24"
17	05'39"	01:35'03"
18	05'41"	01:40'44"
19	05'30"	01:46'14"
20	05'10"	01:51'24"
20.7	05'26"	01:55'17"

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