石崇崇 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.5 km | 00:40:58 | 06:19/km

日期: 2018-12-12 22:04 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'45" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 06'18" / 07'08" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'39")

05'54"

1000 / 2000

3

05'54"

(18'34")

05'54"

1000 / 3000

4

06'00"

(24'34")

06'00" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'52")

06'17" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 214.34 km

Brooks PureDrift 累積 : 991.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'55"	00:12'40"
3	05'54"	00:18'34"
4	06'00"	00:24'34"
5	06'18"	00:30'52"
6	07'08"	00:38'00"
6.5	06'17"	00:40'59"

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