Yopo Wellhoney 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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26.8 km | 03:31:25 | 07:52/km

日期: 2018-12-10 08:17 - 總爬升: 827 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1461 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 06'27" / 06'42" / 06'30" / 06'29" / 06'18" / 06'16" / 06'11" / 07'35" / 06'20" / 06'56" / 07'02" / 07'01" / 06'35" / 06'48" / 06'46" / 06'54" / 06'42" / 08'37" / 07'31" / 11'36" / 07'34" / 06'50" / 10'56" / 11'29" / 11'45" / 11'48" / 11'48" /

12月累積里程 : 316.18 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Howard Shih, chiral01 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'42"	00:13'09"
3	06'30"	00:19'39"
4	06'29"	00:26'08"
5	06'18"	00:32'26"
6	06'16"	00:38'42"
7	06'11"	00:44'53"
8	07'35"	00:52'28"
9	06'20"	00:58'48"
10	06'56"	01:05'44"
11	07'02"	01:12'46"
12	07'01"	01:19'47"
13	06'35"	01:26'22"
14	06'48"	01:33'10"
15	06'46"	01:39'56"
16	06'54"	01:46'50"
17	06'42"	01:53'32"
18	08'37"	02:02'09"
19	07'31"	02:09'40"
20	11'36"	02:21'16"
21	07'34"	02:28'50"
22	06'50"	02:35'40"
23	10'56"	02:46'36"
24	11'29"	02:58'05"
25	11'45"	03:09'50"
26	11'48"	03:21'38"
26.8	11'48"	03:31'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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