皮皮中 2014/04/19 訓練日誌

皮皮中新北市
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皮皮中

10.1 km | 00:58:29 | 05:49/km

日期: 2014-04-19 08:27 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'48" / 05'42" / 05'57" / 05'47" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 05'33" /

健康跑~~

4月累積里程 : 147.97 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

RoyChang, Gold Chien 和其他 4 人說推

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吉哥加油

2014-04-19 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'48"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	05'57"	00:22'57"
5	05'47"	00:28'44"
6	05'57"	00:34'41"
7	05'51"	00:40'32"
8	05'58"	00:46'30"
9	05'50"	00:52'20"
10	05'52"	00:58'12"
10.1	05'28"	00:58'29"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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