6.0 km | 00:39:20 | 06:30/km日期: 2018-12-07 06:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'18" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.81 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
780.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'18" | 00:13'11" |
| 3 | 06'27" | 00:19'38" |
| 4 | 06'23" | 00:26'01" |
| 5 | 06'26" | 00:32'27" |
| 6 | 06'42" | 00:39'09" |
| 6.0 | 04'08" | 00:39'21" |
ricky tseng 說推
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