wells 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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5.8 km | 00:39:06 | 06:48/km

日期: 2018-12-06 20:45 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'20" / 06'55" / 05'12" / 06'21" / 06'17" / 06'19" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

05'13"

1466 / 1466

2

06'37"

(14'17")

06'37" (+01'24")

999 / 2465

3

06'33"

(20'50")

05'17" (+00'04")

1236 / 3702

4

06'16"

(27'06")

06'16" (+01'03")

998 / 4700

5

06'49"

(33'55")

06'00" (+00'47")

1133 / 5834

12月累積里程 : 113.86 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

林士傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	06'55"	00:11'15"
3	05'12"	00:16'27"
4	06'21"	00:22'48"
5	06'17"	00:29'05"
6	06'19"	00:35'24"
5.8	-14'-20"	00:38'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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