10.5 km | 01:04:52 | 06:12/km日期: 2018-12-04 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'52" / 06'22" / 06'20" / 06'00" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'20") | 1004 / 1004 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'54" (+01'07") | 1009 / 2014 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1006 / 3020 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+00'30") | 1006 / 4027 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5027 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'47" | 1008 / 6036 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1007 / 7044 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1005 / 8049 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 1005 / 9055 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 1007 / 10062 | 179 / 95 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 451 / 10513 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.51 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 06'22" | 00:20'24" |
| 4 | 06'20" | 00:26'44" |
| 5 | 06'00" | 00:32'44" |
| 6 | 05'48" | 00:38'32" |
| 7 | 05'58" | 00:44'30" |
| 8 | 05'55" | 00:50'25" |
| 9 | 05'52" | 00:56'17" |
| 10 | 05'50" | 01:02'07" |
| 10.5 | 06'19" | 01:04'58" |
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