享受邊吃邊玩的想廋文智 2018/12/01 訓練日誌

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
ID 176752

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

享受邊吃邊玩的想廋文智

半馬 | 02:35:57 | 07:23/km | 第12半馬

2018 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2018-12-01
成績	02:35:57
總名次	194 / 255
分組名次	68 / 80
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'21")

00:29'21"

01:09'14"

10 km

(01:09'14")

00:39'53" (+10'32")

15 km

(01:47'40")

00:38'26" (+09'05")

01:18'06" (+08'52")

20 km

(02:27'20")

00:39'40" (+10'19")

Finish

(02:35:57)

日期: 2018-12-01 14:01 - 地點: 二重疏洪運動公園 - 天氣: 可以再熱一點 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'02"

(05'02")

05'05"

988 / 988

05'28"

(10'30")

05'26" (+00'21")

1005 / 1994

05'53"

(16'23")

05'51" (+00'46")

1004 / 2999

05'55"

(22'18")

05'56" (+00'51")

994 / 3994

06'58"

(29'16")

06'56" (+01'51")

1002 / 4997

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

三商公益辦路跑，
天公作美天氣好，
汐慢插旗不可少，
獎牌特色真奇妙！

賽前宣言: 健康參賽~歡樂玩賽

賽後評分: 做公益很好~ 加環保會更好~
給 5 星

12月累積里程 : 42.20 km

Brooks gts 累積 : 1405.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 5 years ago

林蔚宗, chihhsien(志賢) 和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

享受邊吃邊玩的想廋文智可以跑的這麼2266嗎~

2018-12-03 13:04 ·

簡郁洋厲害是堅持吃好吃滿完賽

2018-12-03 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'29"	00:10'36"
3	05'51"	00:16'27"
4	05'58"	00:22'25"
5	06'56"	00:29'21"
6	07'19"	00:36'40"
7	07'57"	00:44'37"
8	08'08"	00:52'45"
9	08'08"	01:00'53"
10	08'21"	01:09'14"
11	07'58"	01:17'12"
12	07'23"	01:24'35"
13	07'48"	01:32'23"
14	07'10"	01:39'33"
15	08'07"	01:47'40"
16	08'23"	01:56'03"
17	07'38"	02:03'41"
18	07'54"	02:11'35"
19	08'03"	02:19'38"
20	07'42"	02:27'20"
21	07'34"	02:34'54"
21.2	06'58"	02:36'01"