Chia-Ching Hsieh 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Ching Hsieh 基隆
ID 413634

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Chia-Ching Hsieh

10.0 km | 01:54:18 | 11:25/km

2018 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2018-12-01
成績	01:54:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:25/km

日期: 2018-12-01 14:33 - 地點: 二重疏洪運動公園 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

賽後評分: 今天的天氣較為炎熱，建議跑步時間可以再延後或提前，避開午時的太陽。此外，因10K與4K同時開跑，場面較為混亂，期望路線標示可以再清楚點，如4K跑者的折返點等。
給 4 星

12月累積里程 : 19.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍小龍, feng-逢彰-畢加和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	09'56"	00:18'36"
3	08'26"	00:27'02"
4	13'40"	00:40'42"
5	11'53"	00:52'35"
6	14'31"	01:07'06"
7	12'26"	01:19'32"
8	11'21"	01:30'53"
9	10'08"	01:41'01"
10	08'50"	01:49'51"
10.4	10'35"	01:54'20"

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