陳愛娥 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛娥新北市
ID 333609

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:44:44 | 10:28/km

2018 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2018-12-01
成績	01:44:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:28/km

日期: 2018-12-01 14:22 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'51" (+00'05")

990 / 990

2

08'26"

(16'13")

07'46"

1084 / 2075

3

07'59"

(24'12")

08'33" (+00'47")

932 / 3007

4

09'45"

(33'57")

09'39" (+01'53")

1009 / 4017

5

09'52"

(43'49")

09'47" (+02'01")

1008 / 5025

展開計圈分析

新北市

陳愛娥

·

熱爆了三商公益路跑10公里完賽。

賽後評分: good
給 5 星

12月累積里程 : 101.19 km

New Balance W3090PK2 累積 : 21.2 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 5 years ago

潘胖, Eva PAn 和其他 5 人說推

·

Eva PAn 好棒👏

2018-12-03 00:29 ·

潘胖強強！

2018-12-03 17:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'19"	00:16'13"
3	07'59"	00:24'12"
4	09'32"	00:33'44"
5	09'56"	00:43'40"
6	11'03"	00:54'43"
7	11'01"	01:05'44"
8	09'06"	01:14'50"
9	10'24"	01:25'14"
10	08'57"	01:34'11"
11	09'02"	01:43'13"
11.1	21'23"	01:44'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km