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餅乾
新北市
ID 4481
35 位追隨者
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餅乾
全馬
|
03:41:34
|
05:15/km
|
第5馬
2012 艋舺盃全國馬拉松
官方成績
日期
2012-12-02
成績
03:41:34
總名次
133 / 1910
分組名次
35 / 459
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'50")
00:24'50" (+01'23")
00:48'24" (+01'22")
10 km
(00:48'24")
00:23'34" (+00'07")
15 km
(01:11'51")
00:23'27"
00:47'02"
20 km
(01:35'26")
00:23'35" (+00'08")
25 km
(02:00'03")
00:24'37" (+01'10")
00:51'30" (+04'28")
30 km
(02:26'56")
00:26'53" (+03'26")
35 km
(02:55'51")
00:28'55" (+05'28")
00:57'23" (+10'21")
40 km
(03:24'19")
00:28'28" (+05'01")
Finish
(03:41:34)
日期:
2012-12-02 06:04
-
卡路里:
2203 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'06"
(06'06")
05'59" (+01'32")
1019 / 1019
2
05'06"
(11'12")
05'03" (+00'36")
1008 / 2028
3
04'46"
(15'58")
04'43" (+00'16")
1008 / 3036
4
04'28"
(20'26")
04'27"
1000 / 4037
5
04'36"
(25'02")
04'33" (+00'06")
1008 / 5046
展開計圈分析
6
04'41"
(29'43")
04'37" (+00'10")
1013 / 6060
7
04'42"
(34'25")
04'40" (+00'13")
1006 / 7066
8
04'43"
(39'08")
04'43" (+00'16")
999 / 8065
9
04'51"
(43'59")
04'46" (+00'19")
1015 / 9081
10
04'48"
(48'47")
04'46" (+00'19")
1004 / 10085
11
04'42"
(53'29")
04'39" (+00'12")
1007 / 11093
12
04'43"
(58'12")
04'39" (+00'12")
1012 / 12105
13
04'43"
(01:02'55")
04'40" (+00'13")
1009 / 13114
14
04'42"
(01:07'37")
04'39" (+00'12")
1008 / 14123
15
04'49"
(01:12'26")
04'48" (+00'21")
1000 / 15124
16
04'36"
(01:17'02")
04'36" (+00'09")
999 / 16124
17
04'37"
(01:21'39")
04'35" (+00'08")
1005 / 17129
18
04'47"
(01:26'26")
04'46" (+00'19")
1000 / 18130
19
04'50"
(01:31'16")
04'46" (+00'19")
1011 / 19141
20
04'49"
(01:36'05")
04'49" (+00'22")
998 / 20139
21
04'52"
(01:40'57")
04'49" (+00'22")
1007 / 21147
22
04'50"
(01:45'47")
04'48" (+00'21")
1005 / 22152
23
05'11"
(01:50'58")
05'05" (+00'38")
1017 / 23170
24
04'58"
(01:55'56")
04'57" (+00'30")
1001 / 24172
25
05'04"
(02:01'00")
04'58" (+00'31")
1017 / 25189
26
05'09"
(02:06'09")
05'10" (+00'43")
994 / 26184
27
05'13"
(02:11'22")
05'10" (+00'43")
1007 / 27191
28
05'23"
(02:16'45")
05'21" (+00'54")
1003 / 28195
29
05'26"
(02:22'11")
05'26" (+00'59")
999 / 29195
30
05'49"
(02:28'00")
05'47" (+01'20")
1003 / 30198
31
06'02"
(02:34'02")
05'57" (+01'30")
1011 / 31210
32
05'33"
(02:39'35")
05'32" (+01'05")
1000 / 32210
33
05'43"
(02:45'18")
05'38" (+01'11")
1012 / 33223
34
05'37"
(02:50'55")
05'33" (+01'06")
1010 / 34234
35
06'17"
(02:57'12")
06'11" (+01'44")
1013 / 35247
36
06'00"
(03:03'12")
05'55" (+01'28")
1013 / 36261
37
05'39"
(03:08'51")
05'37" (+01'10")
1003 / 37264
38
05'37"
(03:14'28")
05'34" (+01'07")
1008 / 38273
39
05'49"
(03:20'17")
05'49" (+01'22")
998 / 39271
40
05'37"
(03:25'54")
05'34" (+01'07")
1007 / 40279
41
05'24"
(03:31'18")
05'29" (+01'02")
982 / 41262
42
05'37"
(03:36'55")
05'32" (+01'05")
1012 / 42274
12月累積里程 :
225.35 km
XT 上傳
| 12 years ago
阿杰
,
david
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'02"
00:11'04"
3
04'45"
00:15'49"
4
04'27"
00:20'16"
5
04'34"
00:24'50"
6
04'41"
00:29'31"
7
04'37"
00:34'08"
8
04'42"
00:38'50"
9
04'46"
00:43'36"
10
04'48"
00:48'24"
11
04'40"
00:53'04"
12
04'38"
00:57'42"
13
04'40"
01:02'22"
14
04'42"
01:07'04"
15
04'47"
01:11'51"
16
04'39"
01:16'30"
17
04'32"
01:21'02"
18
04'46"
01:25'48"
19
04'48"
01:30'36"
20
04'50"
01:35'26"
21
04'47"
01:40'13"
22
04'50"
01:45'03"
23
05'04"
01:50'07"
24
04'56"
01:55'03"
25
05'00"
02:00'03"
26
05'10"
02:05'13"
27
05'09"
02:10'22"
28
05'22"
02:15'44"
29
05'25"
02:21'09"
30
05'47"
02:26'56"
31
05'39"
02:32'35"
32
05'48"
02:38'23"
33
05'41"
02:44'04"
34
05'31"
02:49'35"
35
06'16"
02:55'51"
36
05'55"
03:01'46"
37
05'37"
03:07'23"
38
05'35"
03:12'58"
39
05'34"
03:18'32"
40
05'47"
03:24'19"
41
05'34"
03:29'53"
42
05'32"
03:35'25"
43
05'24"
03:40'49"
43.6
44'48"
04:08'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 03:41:34 | 05:15/km | 第5馬
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