11.2 km | 01:03:05 | 05:38/km日期: 2018-11-24 16:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 2003 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 3005 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 4006 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1004 / 5010 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 6014 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 7016 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 8017 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1007 / 9024 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'30" | 1007 / 10032 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11032 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'06") | 166 / 11199 | 184 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 05'40" | 00:22'49" |
| 5 | 05'40" | 00:28'29" |
| 6 | 05'42" | 00:34'11" |
| 7 | 05'38" | 00:39'49" |
| 8 | 05'37" | 00:45'26" |
| 9 | 05'36" | 00:51'02" |
| 10 | 05'33" | 00:56'35" |
| 11 | 05'30" | 01:02'05" |
| 11.2 | 06'00" | 01:03'05" |
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