劉耀聰 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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2.4 km | 00:16:17 | 06:55/km

日期: 2018-11-24 17:10 - 地點: 石牌國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'30" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+00'15")

997 / 997

2

06'30"

(13'14")

06'30"

999 / 1997

3

02'34"

(15'48")

07'23" (+00'53")

347 / 2344

熱身不夠

11月累積里程 : 18.44 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
2.4	07'02"	00:15'48"

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