4.0 km | 00:21:05 | 05:15/km日期: 2018-11-24 09:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'09" / 05'05" / 620'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'33") | 374 / 374 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1953 / 2327 |
| 3 | | 05'06" | 1355 / 3682 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 323 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.72 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'09" | 00:10'54" |
| 3 | 05'05" | 00:15'59" |
| 4.0 | 06'09" | 00:22'11" |
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