宜展 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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8.1 km | 00:48:33 | 06:00/km

日期: 2014-04-14 20:15 - 地點: 健行科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'46" / 06'15" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 05'59" / 08'34" / 05'37" /

4月累積里程 : 107.80 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WC, vic huang 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

宜展腳的狀況漸漸有比較好了

2014-04-17 23:51 ·

1 個人推

WC 原來是腳有異狀，還是不要勉強～休息是對的。

2014-04-20 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'15"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	05'56"	00:24'54"
5	05'53"	00:30'47"
6	05'54"	00:36'41"
7	05'59"	00:42'40"
8	08'34"	00:51'14"
8.1	05'35"	00:51'41"

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