Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

7.5 km | 00:45:26 | 06:02/km

日期: 2014-04-14 06:00 - 地點: Outside - 天氣: Nice - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'42" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'05" / 06'17" / 06'14" / 10'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 164.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳明義, Weiyen Tseng 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'20"	00:13'02"
3	06'16"	00:19'18"
4	06'04"	00:25'22"
5	06'05"	00:31'27"
6	06'17"	00:37'44"
7	06'14"	00:43'58"
7.5	10'07"	00:49'21"

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