米開朗 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
ID 48642

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10.0 km | 00:57:25 | 05:44/km

2014 "加倍奉還"田尾-公路花園拈花惹草路跑

官方成績
日期	2014-04-13
成績	00:57:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2014-04-13 06:57 - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

剛去就覺得今天天氣很好，預期應該會是很熱的賽事，熱身時都沒看到以前的同事，只有社長很認真在熱身。陸續Bob & Niki都來拿裝備了，這時距離起跑差不多只剩20分了。這時一直聽台上女主持人說歡迎來參加田尾"花路公園"的比賽，真是有點不及格。><"
起跑後那個"受傷"的社長只讓我跟了100m，速度還是超快之後就再以沒看到了！哈~~反倒是意外遇到Benny，不過也只簡單聊兩句。一起起跑的Jason & 儀校室高手反而從來沒遇見過，不知道跑去哪了?
因為天氣很熱，差不多3K就口渴了，想說5K應該有補給吧，沒想到是發一束花，後來我才看到左邊有水站，趕快往回跑去拿水，沒想到勉強搶到一杯水卻沒有吸管，只好使出九陰白骨爪，喝到第三口還被嗆到，哈~~
後面太陽高高掛，感覺我好像快落馬了，一直在期待前面還有補給，沒想到一直到終點都沒水喝了，第10K的時候真的是靠意志力跑完的，坦白說這樣的補給有點差耶！
跑完回終點沒有地毯還真的感覺怪怪的，成績真的是自己看的囉，賽後有遇到社長、家頊，Bob & Niki，聊了一下，號稱史上最大軍團的C公司硬是沒遇到其他人><"
後來我跟社長就打道回府先囉~~

賽前宣言: 田尾同樂會

4月累積里程 : 62.57 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1157.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, kelly 和其他 86 人說推

·

觀看另 19 則留言

Simon 恭喜順利完賽~

2014-04-23 23:25 ·

2 個人推

米開朗 Simon,感謝~~

2014-04-24 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'30"	00:21'42"
5	05'56"	00:27'38"
6	05'40"	00:33'18"
7	05'40"	00:38'58"
8	05'52"	00:44'50"
9	05'48"	00:50'38"
10	05'48"	00:56'26"
10.2	05'42"	00:57'25"

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