10.2 km | 00:54:34 | 05:21/km日期: 2018-11-17 15:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'14" / 05'15" / 05'06" / 05'15" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1007 / 2007 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1001 / 3009 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 4017 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 1003 / 5020 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1012 / 6032 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 7036 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1010 / 8047 | 172 / 110 |
| 9 | | 05'04" | 1002 / 9050 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1008 / 10058 | 170 / 111 |
| 11 | | 04'35" | 192 / 10250 | 172 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.75 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'32" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 4 | 05'27" | 00:21'50" |
| 5 | 05'23" | 00:27'13" |
| 6 | 05'30" | 00:32'43" |
| 7 | 05'14" | 00:37'57" |
| 8 | 05'15" | 00:43'12" |
| 9 | 05'06" | 00:48'18" |
| 10 | 05'15" | 00:53'33" |
| 10.2 | 05'17" | 00:54'34" |
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