Shiang-Lin 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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3.3 km | 00:20:13 | 06:09/km

日期: 2018-11-14 20:05 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'48" / 05'36" / 06'44" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'31")

05'36"

1000 / 2000

3

06'43"

(18'14")

06'43" (+01'07")

1000 / 3000

4

01'58"

(20'13")

06'57" (+01'21")

285 / 3285

11月累積里程 : 30.69 km

UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 : 1513.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

寶哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'36"	00:10'24"
3	06'44"	00:17'08"
3.3	06'57"	00:19'07"

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