samuel 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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8.1 km | 00:40:19 | 04:58/km

日期: 2014-04-11 16:47 - 地點: 嘉義蘭潭 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'02" / 05'05" / 05'05" / 05'12" / 05'01" / 04'53" / 04'51" / 04'44" / 04'28" /

4月累積里程 : 83.60 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許勛閔, 阿♥偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'05"	00:10'07"
3	05'05"	00:15'12"
4	05'12"	00:20'24"
5	05'01"	00:25'25"
6	04'53"	00:30'18"
7	04'51"	00:35'09"
8	04'44"	00:39'53"
8.1	04'25"	00:40'19"

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成績 : 04:39:10

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