10.1 km | 00:55:05 | 05:28/km日期: 2018-11-08 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'56" / 05'48" / 05'33" / 05'25" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'14" / 07'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 385.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'48" | 00:12'44" |
| 3 | 05'33" | 00:18'17" |
| 4 | 05'25" | 00:23'42" |
| 5 | 05'27" | 00:29'09" |
| 6 | 05'19" | 00:34'28" |
| 7 | 05'24" | 00:39'52" |
| 8 | 05'18" | 00:45'10" |
| 9 | 05'14" | 00:50'24" |
| 10 | 07'12" | 00:57'36" |
| 10.1 | 05'24" | 00:57'53" |
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