lcya128 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
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全馬 | 05:01:02 | 07:08/km | 第58馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:01:02
總名次	1386 / 4424
分組名次	325 / 1000
平均速度	07:08/km

官方證書

lcya128

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36"

01:06'47"

10 km

(01:06'47")

00:34'11" (+01'35")

15 km

(01:41'04")

00:34'17" (+01'41")

01:09'11" (+02'24")

20 km

(02:15'58")

00:34'54" (+02'18")

25 km

(02:49'23")

00:33'25" (+00'49")

01:08'30" (+01'43")

30 km

(03:24'28")

00:35'05" (+02'29")

35 km

(04:01'48")

00:37'20" (+04'44")

01:16'13" (+09'26")

40 km

(04:40'41")

00:38'53" (+06'17")

Finish

(05:01:02)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 185 m - 地點: 田中+二水 - 天氣: 霧霾 - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05:01'01"

(05:01'01")

07'00"

42948 / 42948

賽後評分: 依舊讚讚
給 5 星

11月累積里程 : 112.90 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 932.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳佳哲, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'55"	00:19'39"
4	06'29"	00:26'08"
5	06'28"	00:32'36"
6	06'57"	00:39'33"
7	06'30"	00:46'03"
8	07'01"	00:53'04"
9	06'41"	00:59'45"
10	07'02"	01:06'47"
11	07'07"	01:13'54"
12	07'23"	01:21'17"
13	06'28"	01:27'45"
14	06'35"	01:34'20"
15	06'44"	01:41'04"
16	07'30"	01:48'34"
17	06'37"	01:55'11"
18	06'40"	02:01'51"
19	06'46"	02:08'37"
20	07'21"	02:15'58"
21	06'27"	02:22'25"
22	06'23"	02:28'48"
23	07'00"	02:35'48"
24	06'23"	02:42'11"
25	07'12"	02:49'23"
26	06'33"	02:55'56"
27	06'47"	03:02'43"
28	08'03"	03:10'46"
29	06'56"	03:17'42"
30	06'46"	03:24'28"
31	07'30"	03:31'58"
32	07'03"	03:39'01"
33	07'03"	03:46'04"
34	07'10"	03:53'14"
35	08'34"	04:01'48"
36	08'36"	04:10'24"
37	07'09"	04:17'33"
38	08'07"	04:25'40"
39	07'37"	04:33'17"
40	07'24"	04:40'41"
41	08'07"	04:48'48"
42	07'58"	04:56'46"
42.9	04'28"	05:01'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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