PaulSun 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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7.9 km | 00:51:53 | 06:34/km

日期: 2014-04-11 05:01 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'13" / 05'09" / 05'43" / 08'14" / 07'57" / 07'47" / 09'28" / 02'05" /

後面幾K開始赤足，感覺真不錯⋯

4月累積里程 : 172.35 km

Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 葉丰（赤客）和其他 37 人說推

·

傅豪受到Paul兄的感召,下星期我也想到學校操場試試赤足跑,
順便矯正一下跑姿.

2014-04-11 09:10 ·

3 個人推

PaulSun 豪兄一定會愛上赤足的。。

2014-04-12 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'09"	00:11'22"
3	05'43"	00:17'05"
4	08'14"	00:25'19"
5	07'57"	00:33'16"
6	07'47"	00:41'03"
7	09'28"	00:50'31"
7.3	06'05"	00:52'24"

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