Claire 兪澄 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Claire 兪澄彰化
ID 354992

80 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.7 km | 01:12:18 | 07:27/km

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:12:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

日期: 2018-11-11 07:05 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'01" (+01'40")

990 / 990

2

07'10"

(15'07")

07'05" (+00'44")

1010 / 2001

3

07'18"

(22'25")

07'16" (+00'55")

1004 / 3005

4

07'40"

(30'05")

07'39" (+01'18")

1000 / 4006

5

07'21"

(37'26")

07'17" (+00'56")

1007 / 5014

展開計圈分析

彰化

Claire 兪澄

shadow (LDS超馬團) 說推

·

彰化

Claire 兪澄

shadow (LDS超馬團) 說推

·

在地的我終於報名跑到了😝
玩~賽
連兩週都跑馬🐴累累
喝了啤酒吃了烤乳豬 94ㄙㄨㄥˋ

賽前宣言: 田中馬🐎 澄哥我來了😼😼

賽後評分: 熱
給 5 星

11月累積里程 : 61.11 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

展佑, 賴華瑋和其他 38 人說推

·

觀看另 15 則留言

shadow (LDS超馬團) 恭喜順利完賽！

2018-11-13 22:26 ·

1 個人推

Water man 恭喜完賽

2018-11-15 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'04"	00:15'07"
3	07'18"	00:22'25"
4	07'40"	00:30'05"
5	07'21"	00:37'26"
6	08'16"	00:45'42"
7	07'41"	00:53'23"
8	07'22"	01:00'45"
9	06'21"	01:07'06"
9.8	06'13"	01:12'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km