11.0 km | 01:02:36 | 05:40/km日期: 2018-11-09 18:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'44" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'51" / 05'46" / 05'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'03") | 1004 / 1004 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 2006 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1002 / 3009 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1009 / 4018 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1004 / 5023 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1003 / 6027 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1006 / 7033 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8034 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'48" (+00'32") | 1009 / 9044 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'26") | 1006 / 10050 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'16" | 1007 / 11057 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'44" | 00:17'59" |
| 4 | 05'39" | 00:23'38" |
| 5 | 05'31" | 00:29'09" |
| 6 | 05'26" | 00:34'35" |
| 7 | 05'28" | 00:40'03" |
| 8 | 05'28" | 00:45'31" |
| 9 | 05'51" | 00:51'22" |
| 10 | 05'46" | 00:57'08" |
| 11 | 05'19" | 01:02'27" |
| 11.0 | 05'47" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
