11.0 km | 01:05:27 | 05:56/km日期: 2018-11-08 20:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'02" / 05'56" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1005 / 1005 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 2007 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1006 / 3014 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 4017 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1009 / 5026 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1008 / 6034 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1008 / 7043 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1003 / 8046 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9046 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 10049 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'47" (+00'05") | 1008 / 11057 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 06'02" | 00:18'46" |
| 4 | 05'56" | 00:24'42" |
| 5 | 05'49" | 00:30'31" |
| 6 | 05'50" | 00:36'21" |
| 7 | 05'48" | 00:42'09" |
| 8 | 05'48" | 00:47'57" |
| 9 | 05'44" | 00:53'41" |
| 10 | 05'48" | 00:59'29" |
| 11 | 05'47" | 01:05'16" |
| 11.0 | 08'56" | 01:05'27" |
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