Red Pig 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Red Pig 新竹
ID 54006

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0.9 km | 00:04:56 | 05:36/km

日期: 2018-11-05 19:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 157.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'36"	00:04'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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