10.0 km | 01:09:21 | 06:56/km日期: 2018-11-05 18:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'53" / 06'23" / 06'23" / 07'29" / 06'43" / 06'28" / 07'35" / 06'45" / 06'18" / 08'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'41" (+12'23") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'23" | 00:11'16" |
| 3 | 06'23" | 00:17'39" |
| 4 | 07'29" | 00:25'08" |
| 5 | 06'43" | 00:31'51" |
| 6 | 06'28" | 00:38'19" |
| 7 | 07'35" | 00:45'54" |
| 8 | 06'45" | 00:52'39" |
| 9 | 06'18" | 00:58'57" |
| 10 | 08'43" | 01:07'40" |
| 10.0 | 14'56" | 01:07'42" |
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