Super Akira 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Super Akira 台中
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8.1 km | 00:47:02 | 05:49/km

日期: 2018-11-05 17:04 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" / 06'06" / 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'37" / 05'47" / 05'27" / 09'17" /

台中

Super Akira

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基本訓練
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恢復跑

11月累積里程 : 302.43 km

Asics 藍色累積 : 237.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

譚玉麟, 陳財成和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'06"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'54"	00:23'41"
5	05'51"	00:29'32"
6	05'37"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	05'27"	00:46'23"
8.1	09'00"	00:47'02"

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