Bryant Lee 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bryant Lee 台南
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半馬 | 03:14:14 | 09:12/km | 第4半馬

2018 清水馬拉松嘉年華會路跑賽

官方成績
日期	2018-11-04
成績	03:14:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'02")

00:46'02" (+15'43")

01:16'21"

10 km

(01:16'21")

00:30'19"

15 km

(01:54'32")

00:38'11" (+07'52")

01:18'45" (+02'24")

20 km

(02:35'06")

00:40'34" (+10'15")

Finish

(03:14:14)

日期: 2018-11-04 06:03 - 總爬升: 694 m - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 44.60 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 222.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 林閔埠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	13'52"	00:23'02"
3	04'29"	00:27'31"
4	06'20"	00:33'51"
5	12'11"	00:46'02"
6	07'51"	00:53'53"
7	05'13"	00:59'06"
8	06'04"	01:05'10"
9	05'45"	01:10'55"
10	05'26"	01:16'21"
11	06'54"	01:23'15"
12	06'52"	01:30'07"
13	09'44"	01:39'51"
14	11'28"	01:51'19"
15	03'13"	01:54'32"
16	05'33"	02:00'05"
17	08'52"	02:08'57"
18	08'05"	02:17'02"
19	08'51"	02:25'53"
20	09'13"	02:35'06"
21	11'16"	02:46'22"
22	10'45"	02:57'07"
23	08'25"	03:05'32"
24	03'55"	03:09'27"
22.4	-3'-1"	03:14'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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