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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    12.0 km | 01:08:45 | 05:43/km
    2018 跑出金虎爺全國路跑
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績01:08:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km
    日期: 2018-11-04 06:00 - 地點: 新港 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22"1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'49")
    		05'27" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'38"  (16'28")
    		05'38" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'06")
    		05'38" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'38"  (27'45")
    		05'38" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (33'16")
    		05'31" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'47")
    		05'30" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'40"  (44'27")
    		05'40" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'44"  (50'12")
    		05'44" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'35"  (55'47")
    		05'35" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:01'19")
    		05'31" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:06'44")
    		05'25" (+00'03")1000 / 12000
    嘉義
    林碧珠
    12.4K
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    嘉義
    林碧珠
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    嘉義
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    金🐯爺路跑順利完賽！
    今年路線變更一路平坦！
    哇！比去年快2min

    賽後評分: 鄉間小路新路線，一路平坦，很好跑！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 140.90 km Brooks Adrenaline GTS 18 累積 : 838.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    楊賓棟, 漲停板 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Coffee 早安，👍加油啊！
    2018-11-04 08:45 ·
     1 個人推
    林碧珠 早安！
    2018-11-04 08:46 ·
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-11-04 09:08 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝！
    2018-11-04 09:09 ·
    陳小楓 恭喜完賽!
    好強!跟不上!
    2018-11-04 09:44 ·
     1 個人推
    洪世達
    2018-11-04 10:01 ·
     1 個人推
    洪世達 恭喜完賽
    2018-11-04 10:02 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2018-11-04 10:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'28"00:10'50"
    305'39"00:16'29"
    405'38"00:22'07"
    505'38"00:27'45"
    605'32"00:33'17"
    705'30"00:38'47"
    805'41"00:44'28"
    905'45"00:50'13"
    1005'35"00:55'48"
    1105'32"01:01'20"
    1205'25"01:06'45"
    12.407'37"01:10'04"

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