李佳駿《動魂》 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

半馬 | 01:53:43 | 05:23/km | 第17半馬

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	01:53:43
總名次	67 / 2489
分組名次	28 / 590
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'36")

00:22'36"

00:47'33"

10 km

(00:47'33")

00:24'57" (+02'21")

15 km

(01:16'10")

00:28'37" (+06'01")

00:53'51" (+06'18")

20 km

(01:41'24")

00:25'14" (+02'38")

Finish

(01:53:43)

日期: 2018-11-03 06:15 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

賽後評分: 硬斗的上坡
給 4 星

11月累積里程 : 270.50 km

NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 723.2 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

馬克許, 曾曉音《動魂》和其他 13 人說推

·

鍾勝棋恭喜完賽

2018-11-03 12:28 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》恭喜完賽，厲害

2018-11-03 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'27"	00:08'54"
3	04'33"	00:13'27"
4	04'28"	00:17'55"
5	04'41"	00:22'36"
6	04'44"	00:27'20"
7	04'40"	00:32'00"
8	05'17"	00:37'17"
9	04'44"	00:42'01"
10	05'32"	00:47'33"
11	05'48"	00:53'21"
12	09'08"	01:02'29"
13	05'18"	01:07'47"
14	03'56"	01:11'43"
15	04'27"	01:16'10"
16	04'26"	01:20'36"
17	05'11"	01:25'47"
18	05'35"	01:31'22"
19	04'37"	01:35'59"
20	05'25"	01:41'24"
21	05'54"	01:47'18"
22	05'03"	01:52'21"
22.3	04'31"	01:53'47"

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