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    李重岳 台中
    ID 99764
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    李重岳 
    10.0 km | 00:41:03 | 04:06/km
    2018 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績00:41:03
    總名次10 / 6220
    分組名次9 / 3509
    平均速度04:06/km
    官方證書
    李重岳
    日期: 2018-10-28 05:45 - 平均心率: 178 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'05"  (02'05")
    		04'10" (+00'16")500 / 500
    2
    02'04"  (04'09")
    		04'08" (+00'14")500 / 1000
    3
    02'05"  (06'14")
    		04'10" (+00'16")500 / 1500
    4
    02'02"  (08'17")
    		04'04" (+00'10")500 / 2000
    5
    02'04"  (10'21")
    		04'08" (+00'14")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (12'24")
    		04'06" (+00'12")500 / 3000
    7
    02'02"  (14'27")
    		04'05" (+00'11")500 / 3500
    8
    02'07"  (16'34")
    		04'14" (+00'20")500 / 4000
    9
    02'02"  (18'36")
    		04'05" (+00'11")500 / 4500
    10
    02'02"  (20'39")
    		04'04" (+00'10")500 / 5000
    11
    02'01"  (22'40")
    		04'02" (+00'08")500 / 5500
    12
    02'01"  (24'41")
    		04'02" (+00'08")500 / 6000
    13
    02'00"  (26'42")
    		04'01" (+00'07")500 / 6500
    14
    01'59"  (28'42")
    		03'59" (+00'05")500 / 7000
    15
    01'57"  (30'40")
    		03'55" (+00'01")500 / 7500
    16
    01'58"  (32'38")
    		03'56" (+00'02")500 / 8000
    17
    02'05"  (34'43")
    		04'10" (+00'16")500 / 8500
    18
    02'01"  (36'45")
    		04'03" (+00'09")500 / 9000
    19
    01'57"  (38'42")
    		03'54"500 / 9500
    20
    01'57"  (40'40")
    		03'55" (+00'01")500 / 10000
    台中
    李重岳
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    台中
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    賽前宣言: Go
    賽後評分: 賽後及賽中的補給讚!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 150.30 km Adidas adizero Japan boost 3 累積 : 752.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
    keke 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'08"00:08'17"
    304'07"00:12'24"
    404'10"00:16'34"
    504'05"00:20'39"
    604'02"00:24'41"
    704'01"00:28'42"
    803'56"00:32'38"
    904'07"00:36'45"
    1003'55"00:40'40"
    10.102'59"00:41'06"

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