李崇源 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.3 km | 01:36:55 | 06:20/km

日期: 2014-04-06 06:25 - 地點: 澄清湖*2 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 08'30" / 05'28" / 06'05" / 06'25" / 06'20" / 06'26" / 07'02" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 06'51" / 06'35" / 09'19" /

感冒跑....累還遇到小佩爸^^

4月累積里程 : 117.27 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, nOne 和其他 29 人說推

·

South 南你跑的樣子一點都不像感冒咧~~

2014-04-06 09:48 ·

嶽仁王鬧鐘沒設，ˋˊ

2014-04-06 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'28"	00:13'58"
3	06'05"	00:20'03"
4	06'25"	00:26'28"
5	06'20"	00:32'48"
6	06'26"	00:39'14"
7	07'02"	00:46'16"
8	05'35"	00:51'51"
9	05'52"	00:57'43"
10	05'46"	01:03'29"
11	05'45"	01:09'14"
12	05'46"	01:15'00"
13	05'53"	01:20'53"
14	06'51"	01:27'44"
15	06'35"	01:34'19"
15.3	09'18"	01:36'55"

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