9.3 km | 01:08:18 | 07:20/km日期: 2018-10-24 21:29 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 08'34" / 06'42" / 06'42" / 07'04" / 06'42" / 07'28" / 07'58" / 07'32" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'18") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'34" | 00:16'04" |
| 3 | 06'42" | 00:22'46" |
| 4 | 06'42" | 00:29'28" |
| 5 | 07'04" | 00:36'32" |
| 6 | 06'42" | 00:43'14" |
| 7 | 07'28" | 00:50'42" |
| 8 | 07'58" | 00:58'40" |
| 9 | 07'32" | 01:06'12" |
| 9.3 | 06'59" | 01:08'18" |
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