10.0 km | 01:05:47 | 06:34/km日期: 2018-10-23 05:01 - 總爬升: 122 m - 地點: 田八堡 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'36" / 06'51" / 06'36" / 06'31" / 06'27" / 06'23" / 06'18" / 06'23" / 06'22" / 06'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.12 km 
三葉草 臉憂憂灰蒼白 累積 :
45.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'51" | 00:14'27" |
| 3 | 06'36" | 00:21'03" |
| 4 | 06'31" | 00:27'34" |
| 5 | 06'27" | 00:34'01" |
| 6 | 06'23" | 00:40'24" |
| 7 | 06'18" | 00:46'42" |
| 8 | 06'23" | 00:53'05" |
| 9 | 06'22" | 00:59'27" |
| 10 | 06'16" | 01:05'43" |
| 10.0 | 06'48" | 01:05'48" |
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