昨天晚上有去體育場刻意拉了一點速度，今天0630起跑，0620還在跟同事拍照，剛起跑時身體沒有完全熱開，但狀況還ok，數公里過後肚子愈跑肚痛，速度慢下來不打緊，流動廁所都找不到，心想這樣下去不行，決對撐不到完賽，心一橫跳過鈕澤西護欄在對面車道就蹲下去了，還沒衛生紙，哇咧~~~~量還不少咧，不知道是不是今早出門喝了一大杯優酪乳的關係，大概浪費了2~3分鐘，唉~~~殘念，害我今天沒辦法達標(GPS好像是21.68K)。回程也盡力開了，機師有陪跑一小段，今天沒人領跑配速，又浪費了大便的時間，肚子痛狀況不好撐了好幾k，這是今天失敗的原因。好啦！成功的人找方法，失敗的人找籍口，今天沒達到自己的目標就是失敗，沒有原因及籍口，記取今天的教訓，下次我~~~要~~~討~~~回~~~來~~~。