6.0 km | 00:38:45 | 06:26/km日期: 2018-10-20 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'33" / 06'06" / 06'24" / 06'10" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'24") | 1007 / 1007 | 167 / 90 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1009 / 2016 | 169 / 92 |
3 | | 06'27" (+00'16") | 1004 / 3021 | 167 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'16") | 1005 / 4026 | 168 / 92 |
5 | | 06'20" (+00'09") | 1005 / 5031 | 168 / 93 |
6 | | 06'11" | 1005 / 6037 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.57 km adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'22" | 00:12'59" |
3 | 06'33" | 00:19'32" |
4 | 06'06" | 00:25'38" |
5 | 06'24" | 00:32'02" |
6 | 06'10" | 00:38'12" |
6.0 | 24'26" | 00:38'45" |