7.5 km | 00:55:05 | 07:20/km日期: 2018-10-17 22:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 06'54" / 07'31" / 07'45" / 07'48" / 07'43" / 06'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'54" | 00:14'23" |
| 3 | 07'31" | 00:21'54" |
| 4 | 07'45" | 00:29'39" |
| 5 | 07'48" | 00:37'27" |
| 6 | 07'43" | 00:45'10" |
| 7 | 06'45" | 00:51'55" |
| 7.5 | 06'19" | 00:55'05" |
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