8.0 km | 00:58:58 | 07:22/km日期: 2018-10-17 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'13" / 06'53" / 07'09" / 06'50" / 07'11" / 06'56" / 07'31" / 09'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+03'13") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'53" | 00:14'06" |
| 3 | 07'09" | 00:21'15" |
| 4 | 06'50" | 00:28'05" |
| 5 | 07'11" | 00:35'16" |
| 6 | 06'56" | 00:42'12" |
| 7 | 07'31" | 00:49'43" |
| 8 | 09'13" | 00:58'56" |
| 8.0 | 09'18" | 00:58'58" |
展開計圈分析
留言 
