5.3 km | 00:27:24 | 05:08/km日期: 2018-10-16 16:23 - 地點: 國中 - 天氣: 涼，微有太陽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1005 / 1005 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2006 | 184 / 108 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1007 / 3013 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'00" | 1004 / 4017 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1004 / 5022 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'56" | 337 / 5359 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.20 km 
第三代 阿拖 累積 :
2118.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'01" | 00:10'26" |
| 3 | 05'09" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 05'06" | 00:25'43" |
| 5.3 | 04'59" | 00:27'24" |
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