Jeff Hung 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Hung 新竹
ID 121195

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:38:12

ＬＡＶＡ通霄站

官方成績
日期	2014-03-30
成績	03:38:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-03-30 08:00 - 卡路里: 2223 Cal

3月累積里程 : 36.80 km

手動上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿得和其他 6 人說推

·

Jeff Hung 第一次參加鐵人三項 , 粉累啦
游泳 : 上次海邊游泳已經是20年前的事了 ,完全不是游泳池那回事 ,定位比游技重要 ,游偏了很多,從GPS看來我多游300M
騎車 : 去程超快的 ,回程第一次已經發覺逆風很大 ,第二次回程逆風更大 , 我的平把公路車風阻超大 , 該換車了 ,差幾分鐘被關門
路跑 : 我的腿跟我的腦說 ,我不行了 ,我的腦跟我的腿說你要撐下去 , 從來沒有跑步抽筋過 ,那天抽了三次 , 當然當步兵 , 也難怪我會當步兵啦 , 因為通霄是我當步兵排排長時候的指揮部 , 回指揮部當步兵

2014-04-03 17:01 ·

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