Benson Ho 2014/03/27 訓練日誌

Benson Ho 彰化
ID 13673

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Benson Ho

10.3 km | 00:58:05 | 05:39/km

日期: 2014-03-27 17:51 - 總爬升: 218 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，溫暖 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 06'50" / 05'53" / 05'52" / 06'41" / 06'15" / 05'47" / 05'03" / 04'42" / 05'04" / 04'46" / 04'31" /

彰化縣立體育場-七礦- 彰化縣立體育場

3月累積里程 : 275.75 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 335.1 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'53"	00:12'43"
3	05'52"	00:18'35"
4	06'41"	00:25'16"
5	06'15"	00:31'31"
6	05'47"	00:37'18"
7	05'03"	00:42'21"
8	04'42"	00:47'03"
9	05'04"	00:52'07"
10	04'46"	00:56'53"
10.3	04'31"	00:58'05"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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