淳潔 Christy 2012/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
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5.3 km | 00:33:07 | 06:14/km

日期: 2012-02-15 16:05 - 地點: 台中中興網球場外人行道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 06'05" / 05'54" / 06'12" / 06'28" / 06'26" / 06'32" /

今天下午跟公司請假~辦私事...

所以就提早跑步~
為了這周的櫻花半馬~所以輕鬆跑~

不過2點才吃完中餐~跑前半小時~又喝了一杯咖啡~
跑到後面真的滿不舒服的~
有點快爆發的感覺><
不過還是撐完7圈~5K

2月累積里程 : 108.86 km

ASICS GT2140 累積 : 303.4 km

M1 上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), Huzhirong 和其他 5 人說推

·

觀看另 4 則留言

ROCK 不看還好~一看就開始冒汗了XD

2012-02-16 23:12 ·

淳潔 Christy 加油~你一定可以的~
我們會有一群人~在終點等你回來~哈哈~^^

2012-02-17 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	06'12"	00:18'11"
4	06'28"	00:24'39"
5	06'26"	00:31'05"
5.3	06'31"	00:33'07"

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