Ernest Lee 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.5 km | 01:12:21 | 13:09/km

日期: 2018-09-26 01:05 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 12'32" / 12'40" / 14'21" / 15'15" / 13'21" / 10'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.97 km

Nike Free RN Motion FK 2017 累積 : 319.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	12'40"	00:25'12"
3	14'21"	00:39'33"
4	15'15"	00:54'48"
5	13'21"	01:08'09"
5.5	10'15"	01:13'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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