10.0 km | 00:43:39 | 04:21/km日期: 2018-09-25 22:00 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'21" / 04'25" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 04'18" / 04'01" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'04") | 1006 / 1006 | 173 / 132 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2008 | 176 / 128 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1001 / 3009 | 174 / 127 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 1004 / 4014 | 173 / 129 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1001 / 5015 | 173 / 129 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1004 / 6019 | 174 / 130 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 1005 / 7024 | 174 / 131 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 1009 / 8033 | 175 / 131 |
| 9 | | 04'16" | 1006 / 9040 | 175 / 133 |
| 10 | | 03'59" | 999 / 10039 | 176 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'25" | 00:08'46" |
| 3 | 04'30" | 00:13'16" |
| 4 | 04'28" | 00:17'44" |
| 5 | 04'27" | 00:22'11" |
| 6 | 04'25" | 00:26'36" |
| 7 | 04'22" | 00:30'58" |
| 8 | 04'20" | 00:35'18" |
| 9 | 04'18" | 00:39'36" |
| 10 | 04'01" | 00:43'37" |
| 10.0 | -55'-33" | 00:43'39" |
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