明叡 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

明叡高雄
ID 262981

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3.0 km | 00:13:51 | 04:36/km

日期: 2018-09-25 06:52 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2456 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'33" / 04'34" / 04'40" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'34"

(04'34")

04'32" (+00'01")

1005 / 1005

178 / 123

2

04'34"

(09'08")

04'31"

1008 / 2013

177 / 124

3

04'43"

(13'51")

04'40" (+00'09")

1009 / 3022

175 / 121

9月累積里程 : 118.94 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'34"	00:09'07"
3	04'40"	00:13'47"
3.0	07'10"	00:13'51"

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