大仁 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
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4.8 km | 00:24:09 | 05:01/km

日期: 2012-11-19 20:52 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal

昨天比賽的熱血似乎還在沸騰,先慢速跑了2圈(800m)後,就一直維持mp3內音樂的節奏搭配步頻邁進,怕自我鬆懈,就鎖定了一位跑友為目標,跟著他不落後,這樣衝了12圈(4.8km),希望有訓練到........

11月累積里程 : 68.90 km

手動上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和林政賢說推

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